자녀의 키, 과학적으로 키운다

<앵커 멘트>

자녀의 키가 작아서 고민인 부모님들이라면 주의깊에 들어보시기 바랍니다.

전문가들이 키를 키울 수 있는 과학적인 방법을 제시했는데요.

신수아 의학전문기자가 소개합니다.

<리포트>

서울의 한 성장운동센터에서 기구운동을 하는 어린이들.

수백만원이 드는 키 크기 프로그램이지만 전국 체인점을 갖출 정도로 성업중입니다.

<인터뷰> 성장운동센터 직원: "6개월 프로그램 과정이고요."

월 30에서 50만 원 안팎입니다.

어린이 키 성장에 효과 있다는 각종 건강기능식품과 약품들도 넘쳐납니다.

적지않은 가격이지만 부모들로선 쉽게 지나치지 못합니다.

<인터뷰> 박은영(서울시 풍납동): "주변에서 좋다고 하는 것은 한번쯤은 다 먹여본 것 같고요...혹시나 하는 마음에 엄마 마음이 그렇잖아요, 또 먹이게 되고..."

하지만 이런 대체요법들의 효과는 미지수입니다.

<인터뷰> 박수성(아산병원 소아정형외과) :"대체요법들 중 과학적이고 적법한 임상시험을 거친 것은 드물어 효과가 있다고 말하기 어려운 경우가 많습니다."

전문의들이 제시하는 과학적인 근거를 지닌 성장 촉진 5계명이 관심을 모으는 것도 이 때문입니다.

그 첫번째는 비만 예방. 몸속에 지방성분이 쌓이게 되면 성호르몬의 분비가 많아져 성장판이 빨리 닫히기 때문입니다.

다음은 야외에서 햇빛 쬐기로 비타민D 합성으로 칼슘 흡수가 촉진돼 뼈 발육에 도움을 줍니다.

또 기구를 사용하지않는 스트레칭과 가벼운 운동은 성장판 주변의 관절을 자극해 효과적입니다.

마지막으로 단백질이 풍부한 소고기와 콩, 칼슘과 무기질이 많은 우유와 멸치 등을 같이 섭취하면 그 효과는 배가 됩니다.

여기에 충분한 수면과 휴식, 그리고 스트레스를 적게 하는 것도 어린이 키 성장을 돕는 방법입니다.

KBS 뉴스 신수아입니다.