[지구촌 Talk] 평지 ‘노르딕 워킹’ 인기

호주 캔버라의 공원에 모인 걷기 동호회 회원들, 우선 걷기에 앞서 몸부터 풀기 시작하는데요,

그런데 등산을 가는 것도 아닌데 저마다 손에 등산 막대를 들고 있습니다.

핀란드 스키 선수들의 훈련법에서 착안한 걷기 운동인 '노르딕 워킹'을 하기 위해서인데요,

등산 막대를 양손에 끼고 땅을 짚으면서 걸으면 그냥 걷는 것보다 상체를 더 활발히 움직일 수 있습니다.

[크리스틴 프랫/노르딕 워킹 동호회 운영자 : "막대는 몸을 안정적으로 만듭니다. 실제로 막대가 몸을 밀어 올려 가슴이 열리고 자세도 아름답게 만들어 줍니다."]

전문 작업치료사인 프랫 씨는 노르딕 워킹이 특히 거동이 불편한 사람에게 도움이 된다는 점에 착안해 노르딕 워킹 동호회를 설립했는데요,

6년 전 시작 당시 6명에 불과하던 동호회는 회원이 크게 늘어 지금은 대규모 단체로 성장했습니다.